Squats avec barre haute et barre basse

Le squat arrière avec barre haute est le mouvement de base des athlètes olympiques et de fitness fonctionnel. Le squat arrière avec barre basse permet de soulever une charge maximale. C'est pourquoi cette technique est principalement utilisée par les haltérophiles, les hommes forts et les culturistes. Certains pensent que la barre basse est adaptée aux personnes aux membres longs. D'autres pensent que l'endroit où la barre se termine importe moins que la manière dont l'athlète exécute le mouvement. Comme pour tout, faites ce qui vous convient.