A-A
Good exercise achii haii
La barre basse pourrait être un soulevé de terre.
La barre haute pourrait être un développé des épaules.
Essayez de faire 8 à 10 répétitions et 3 à 4 séries.
La forme est plus importante que le poids.
Ne mettez pas plus de poids que vous ne pouvez en soulever.
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