Il est important de bien comprendre la différence. La barre haute et la barre basse se distinguent par le placement des pieds, les hanches, l'angle de la poitrine et les mains. Je recommande la barre basse pour déplacer plus de poids et augmenter la charge sur la chaîne postérieure. La barre haute est également excellente et constitue la position la plus basique. Il est donc préférable de s'entraîner dans les deux positions.
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