Squat avec barre haute et barre basse

Je ne suis pas doué pour le squat avec barre haute/basse.

Cependant, le squat avec barre haute peut développer les quadriceps, tandis que le squat avec barre basse en V favorise l'extension des hanches.

Pour travailler correctement, je suis des vidéos YouTube. C'est facile de s'entraîner.