L'image ci-dessus montre la posture et la position pour un squat barre haute et un squat barre basse. Personnellement, j'aime le squat barre haute car il est principalement axé sur la musculation. Je recommande d'enchaîner les répétitions jusqu'à épuisement. La position idéale est de poser la barre sur la trapèze supérieure, puis la barre basse sur la trapèze inférieure. Globalement, c'est un excellent exercice de musculation.