Samantha Bovee
Usually when I go hiking it's for a few hours so I carry water, a pic nic, etc in it (and usually a child or two but not in the bag)
« Rucking » signifie marcher/randonner/pénètrer/autre chose tout en portant un sac à dos lourd (ou un sac à dos) sur le dos.
Je viens de lire à ce sujet et cela semble être une très bonne façon de faire de l'exercice.
Plus précisément, si vous êtes un coureur (ou un aspirant coureur comme moi), le rucking est censé être un excellent moyen d'augmenter votre vitesse et votre endurance, tout en développant votre corps de manière à prévenir les blessures.
Il offre également l'avantage de vous permettre de jouer au soldat, car le rucking fait partie intégrante de l'entraînement militaire. (Bien sûr, si vous êtes déjà soldat, vous pouvez jouer le rôle d'un civil jouant le rôle d'un soldat.)
Quelqu'un ici a-t-il essayé cela ?
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Susan PilukI have never tried it, but it definitely sounds like a great way to lose some weight and build muscles.
- Doug Salomon
I think I'm going to give it a try.
- BellBell Bell
I have taken part in a hiking event which goes on a 20km or so trail carrying a 5L or so water bottle, long time ago....
- Samantha Bovee
After a while it adds up. That is a long hike. Was it on a mountain
- Doug Salomon
Oh nice. How did it go?
