Vic Godschild
“I will lead the blind by a way they do not know, in paths they do not know I will guide them," says God.
Est-ce que quelqu'un d'autre à Cashwalk pratique le HIIT (entraînement fractionné à haute intensité) ? J'ai commencé il y a quelques années et je les ai trouvés extrêmement efficaces pour rester en bonne santé, fort et souple ! J'ai une routine HIIT debout et une autre au sol. Côté santé, comme elles sont très intenses, ce sont des séances courtes et intenses que vous pouvez intégrer tout au long de la semaine ! J'utilise le HIIT comme exercice d'aérobic complémentaire ou cross-training pour compléter ma semaine d'entraînement.
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commentaire 6
TincognitoI have done some of it and need to get back to it. Thanks for the reminder.
- Justin Baker
No problem! 🙏🏼
- L S
(46) Good to know. Thanks for sharing.
- Freddie Aziz
Please do share your HIIT schedule. How often do you do it every week and what are your intervals? 🙌🏻
