https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/4542492
Est-ce que quelqu'un d'autre à Cashwalk pratique le HIIT (entraînement fractionné à haute intensité) ? J'ai commencé il y a quelques années et je les ai trouvés extrêmement efficaces pour rester en bonne santé, fort et souple ! J'ai une routine HIIT debout et une autre au sol. Côté santé, comme elles sont très intenses, ce sont des séances courtes et intenses que vous pouvez intégrer tout au long de la semaine ! J'utilise le HIIT comme exercice d'aérobic complémentaire ou cross-training pour compléter ma semaine d'entraînement.
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