Laurie Box
I heard coffee and tea don't count. I don't wait until noon. I heard a 12 hour fast was food enough to empty your stomach, that was from a doctor
Apakah ada yang kesulitan mengikuti aturan 16/8 di tempat kerja? Saya bekerja sebagai buruh dan tidak makan apa pun hingga tengah hari sangatlah sulit. Ditambah dengan rekan kerja yang membawa makanan, sangat sulit untuk mengatakan TIDAK!!!
LALU, katakanlah Anda mampu bertahan sepanjang hari, dengan lalu lintas pada jam sibuk dan harus pulang ke rumah untuk memasak lalu makan, 8 jam tampaknya tidak mungkin. Bagaimana Anda melakukannya?
Lalu, apakah minum juga dihitung? Kopi/teh di pagi hari?
0
0
komentar 5
Didi QuamI heard coffee without milk, cream, sugar doesn't count
- Angela Morina
Basta farlo la sera mangiando colazione pranzo e poi spuntino pomeriggio presto poi 16 ore digiuno
- MoragHarrisandBeans
I don't believe tea or coffee count so plenty of them will help!
- Mauricio T Temiquel
I believe u have to snack just for the energy. And when I did it I drank water during the 16