Halo semuanya. Saya punya pertanyaan. Saya selalu melakukan puasa intermediet, tetapi tidak dalam durasi yang saya lakukan sekarang. Artinya, rata-rata saya berpuasa 18:6. Itu yang terjadi hampir sepanjang minggu. Saya memang cenderung mencampurnya.
Saya merasa sangat lapar saat jendela saya terbuka, tetapi sepertinya saya tidak dapat menghabiskan makanan pertama itu. Saya biasanya dapat menghabiskan sekitar setengahnya. Saya dapat menyantap makanan enak lainnya sebelum jendela ditutup.
Saya hanya ingin tahu apakah ada orang lain yang mengalami hal ini. (Ya, asupan kalori saya masih rendah. Ingat, saya selalu makan sekitar 1100/1200 dan hanya melakukan yoga dan berjalan kaki)
Saat ini, tinggi badan saya 166 cm dan berat badan saya 1,8 kg dengan berat badan yang harus dikurangi 2,5 kg. Berat badan saya sudah turun hampir 1,3 kg dalam 3 minggu.