Kemarin saya mengurangi waktu makan saya, jadi sekarang saya makan 9 jam dan berpuasa 15 jam. Pagi hari adalah yang tersulit. Saya bangun dengan perut lapar, tapi itu hanya perut saya yang manja yang meronta-ronta meminta sesuatu yang sudah saya tolak. Saya harus menjadi orang tua yang kuat, dan rasa lapar itu hilang, dan saya bisa bertahan 2 jam lagi untuk berbuka puasa. Sejujurnya, saya bisa saja berbuka lebih lama karena saya makan sesuai jadwal, bukan karena lapar, yang sama saja pada akhirnya. Saya makan sampai waktu yang ditentukan meskipun sudah selesai. Akan melanjutkan minggu ini untuk memastikan, lalu menguranginya menjadi 8 jam makan dan 16 jam berpuasa pada hari Senin.
0
0