Pentingnya Sederhana tidur yang cukup
Tidur sangat penting untuk menjaga fungsi kognitif. Selama tidur, otak dapat mengonsolidasikan dan memproses informasi yang telah diperolehnya sepanjang hari, yang penting untuk pembelajaran dan ingatan.
Selain itu, tidur membantu memulihkan dan memperbaiki otak, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan kognitif secara keseluruhan. Kurang tidur dapat menyebabkan masalah konsentrasi, ingatan, dan pengambilan keputusan, jadi penting untuk memastikan Anda cukup istirahat.
Sayangnya aku susah tidur ๐๐
0
0