Gaya hidup sehat

Saya mendapat pesan dari dokter umum saya, yang mengatakan “

Nona C yang terhormat

Cobalah untuk mengurangi makanan bertepung seperti roti, kentang, nasi, dan pasta. Makanan tersebut tidak boleh lebih dari sepertiga porsi makanan Anda. Ganti biskuit di pagi hari dengan apel dan tambahkan salad sebagai lauk makan siang Anda.
Dr. S. Hameed
“Pusat Medis Bloomsbury”

Saya merasa sulit untuk mengurangi makanan bertepung, kalau tidak saya akan segera merasa lapar!