Bahasa Indonesia

Chat

Post13- Tidur nyenyak

2024.09.25 05:44
memeriksa membatalkan

Kurang tidur dapat memicu resistensi insulin, mengganggu hormon nafsu makan, dan mengurangi kinerja fisik dan mental Anda.

 

Terlebih lagi, kurang tidur merupakan salah satu faktor risiko individu terkuat untuk kenaikan berat badan dan obesitas. Orang yang kurang tidur cenderung memilih makanan yang lebih tinggi lemak, gula, dan kalori, yang berpotensi menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak diinginkan.

0
0
komentar 4
  • gambar profil
    Pat RF
    Yo duermo genial 🙌, es una suerte la verdad 
  • gambar profil
    Carrie R Devoe Litty
    It is hard to get enough sleep when you are pulled in many directions. Thinking I'd like to take a nap about now. 
  • gambar profil
    Tammy Leung
    having a good rest, is the key for diet
  • gambar profil
    Dinoji
    I gained a lot of weight back when I use to do graveyard shifts.