Kebanyakan orang tidak mendapatkan cukup vitamin D. Meskipun kekurangan vitamin D yang tersebar luas ini tidak berbahaya, menjaga kadar vitamin D yang cukup dapat membantu mengoptimalkan kesehatan Anda dengan meningkatkan kekuatan tulang, mengurangi gejala depresi, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan menurunkan risiko kanker.