Cara terbaik untuk mengatasi keinginan minum soda

Saya berjuang dengan masalah ini sendiri pertama-tama Anda tidak sendirian selanjutnya saya akan menunjukkan kepada Anda langkah-langkah tentang cara menyembuhkan keinginan ini dan cara melakukannya dengan lebih sehat jika Anda akhirnya minum minuman berkarbonasi yang bukan soda

pertama, belilah merek air soda favorit Anda pastikan 0 kalori dengan bahan-bahan sehat yang sebagian besarnya

selanjutnya, belilah rasa sirup kesukaan Anda, seperti bahan pengawet buah-buahan seperti persik, stroberi, atau kiwi.

meskipun sirup mengandung gula, itu akan membatasi jumlah asupan gula karena gula ada di soda dan soda penuh dengan gula

Menambahkan sirup ke dalam air berkarbonasi adalah cara yang baik untuk membatasi kalori dan mengurangi asupan gula.

Pertama-tama satu cangkir soda berkarbonasi berarti 1 1/2 sendok makan, kira-kira satu sendok ukuran normal di dapur Anda, rasa sirup

Peras sedikit jeruk lemon atau jeruk nipis ke dalam minuman agar rasanya lebih nikmat. Sajikan dengan es batu atau dingin.

Menciptakan minuman berkarbonasi dengan kurang dari 120 kalori per sajian!