20.5 - smoothie oatmeal persik dan krim

Gunakan oat gulung gandum utuh dengan serat prebiotik untuk meningkatkan kesehatan usus Anda. Anda bisa menggunakan oat instan atau oat instan jika hanya itu yang Anda miliki, teksturnya mungkin sedikit berbeda. Untuk membuat smoothie ini, campurkan:

 

• 1/2 cangkir yogurt Yunani

• 1/2 cangkir susu murni (atau susu nabati)

• 1 cangkir buah persik beku

• 1/2 cangkir gandum gulung

• 1/2 cangkir es

• 1/2 cangkir pisang beku

1
0
komentar 5
  • gambar profil
    Paula
    These ingredients sound pretty complementary.  This could be something to try.  
  • gambar profil
    Amy Maenhout
    Peaches and cream is my favorite flavor!
  • gambar profil
    Bookie 📚
    This sounds good! Thanks for sharing!
  • gambar profil
    Erin Neise
    Penulis
    20.76 - What is great about this recipe is that the peaches can be substituted for other fruits. I think blueberries would be fantastic in this recipe.
  • gambar profil
    KiKi
    Smoothies are quite good for summer.