Peralatan olahraga rumahan

Sepeda fitnes adalah peralatan olahraga yang saya miliki. Saya membelinya sejak lama dan sempat merasa kekurangan pakaian, tetapi sejak Januari saya memutuskan untuk menggunakannya lagi....dengan cara yang benar.

Ini seperti masa kecil yang menyenangkan yang saya ingat hanya di rumah :)

Bersepeda adalah latihan kardio yang baik. Bersepeda melibatkan beberapa kelompok otot besar yang bekerja sama. Bersepeda juga dapat membantu memperkuat inti dan tubuh bagian bawah Anda. Dengan sepeda statis, Anda dapat menambah dan mengurangi resistensi kapan saja. Terserah Anda....sangat menyenangkan juga.