Peralatan Gym Rumahan: Cakram Keseimbangan

Tips pertama tentang pelat ini adalah pentingnya meningkatkan beban barbel dan membuat latihan lebih efektif. Faktanya, penting untuk meningkatkan beban pelat ini secara bertahap agar latihan benar-benar efektif, jika tidak, latihan tidak akan efektif. Ada berbagai jenis pelat ini, seperti karet dan baja. Ada beberapa perbedaan. Pelat karet memungkinkan Anda menjatuhkan barbel ke lantai tanpa risiko lantai pecah, sekaligus menghindari kebisingan di dalam rumah dan mengganggu tetangga. Pelat baja, di sisi lain, lebih tahan aus dan lebih cocok untuk latihan yang lebih intensif. Secara pribadi, saya merekomendasikan pelat karet jika Anda baru memulai, agar Anda dapat terbiasa dan kemudian beralih ke pelat baja. Selamat memulai latihan Anda dengan pelat!