Chej Udo
Do people even keep up with using their personal treadmills?
Menggunakan treadmill bisa sangat berbahaya jika tidak digunakan dengan benar. Selalu pasangkan klip pengaman pada baju Anda sehingga jika Anda terjatuh, alat tersebut akan mati. Saat naik dan turun, Anda harus berdiri di atas pengaman dan melangkah. Mulailah dengan perlahan dan tingkatkan kecepatan secara bertahap. Setelah latihan, pastikan untuk mengurangi kecepatan dan melepaskan sabuk pengaman. Matikan alat.
0
0
komentar 2
- Amy fung yee Leung
thanks for the note, safely is the most important thing