Resistance Band - Apa kelebihannya?

Hal terbaik tentang resistance band meliputi:

1. *Portabilitas*: Ringan dan mudah dibawa, membuatnya sempurna untuk bepergian atau latihan di luar ruangan.
2. *Hemat ruang*: Tidak perlu peralatan atau mesin yang besar, cocok untuk latihan di rumah atau ruangan kecil.
3. *Terjangkau*: Murah dibandingkan dengan peralatan atau mesin olahraga tradisional.
4. *Fleksibel*: Dapat digunakan untuk latihan kekuatan, peregangan, dan rehabilitasi.
5. *Dampak rendah*: Lembut pada persendian, membuatnya ideal untuk rehabilitasi cedera atau latihan berdampak rendah.
6. *Latihan seluruh tubuh*: Dapat melibatkan beberapa kelompok otot secara bersamaan, memberikan latihan seluruh tubuh yang efektif.

Secara keseluruhan, gelang latihan adalah cara yang nyaman, serbaguna, dan efektif untuk tetap bugar dan aktif!