Latihan dumbbell gym adalah latihan serbaguna dan efektif yang menargetkan otot dada, bahu, dan trisep. Latihan ini membangun otot dada, mengembangkan stabilitas dan kekuatan bahu. Latihan ini juga meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas dan massa otot secara keseluruhan.
0
0
komentar 0