Sepeda statis dapat membantu Anda membakar kalori dan menurunkan berat badan
Mereka juga merupakan alat yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan jantung.
Sepeda ini berdampak rendah, dan Anda dapat menyesuaikan intensitasnya kapan saja. Sepeda cise memiliki potensi pembakaran kalori.
Seperti berlari, bersepeda dalam ruangan menggunakan kelompok otot besar di bagian bawah tubuh Anda – termasuk paha depan, paha belakang, betis, dan bokong.
Karena otot-otot ini sangat besar, ketika diaktifkan, mereka berpotensi membakar sejumlah besar kalori, yang mungkin bermanfaat jika penurunan berat badan adalah tujuan Anda. al.
0
0