Pita resistensi

Menggunakan resistance band untuk berolahraga menawarkan banyak manfaat. Resistance band serbaguna dan cocok untuk semua tingkat kebugaran, menjadikannya sempurna untuk latihan di rumah atau rutinitas di pusat kebugaran. Resistance band membantu meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan koordinasi sekaligus mengurangi risiko cedera karena sifatnya yang minim benturan. Resistance band melatih beberapa kelompok otot secara bersamaan, meningkatkan kebugaran fungsional dan keseimbangan otot. Selain itu, resistance band ringan dan portabel, sehingga memudahkan Anda untuk menjaga rutinitas kebugaran di mana saja. Memasukkan resistance band ke dalam latihan Anda dapat meningkatkan tonus otot, membantu rehabilitasi, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.