Peralatan olahraga rumahan_sepeda

Saya sering berolahraga bersepeda di rumah saya.

Sebelum berolahraga, saya berdiri di samping sepeda dan menyesuaikan posisi sadel. Lalu, saya dorong sadel ke belakang.

Supaya siku saya pas dengan ujungnya. Saya juga memastikan kaki saya pas dengan lantai. Kaki saya tidak terkunci atau terlalu bengkok.

Peralatan olahraga rumahan_sepeda

0
0
komentar 2
  • gambar profil
    stel
    Good idea!! But sometimes they are so expensive and is better to go for a walk instead
  • gambar profil
    A-A
    Yeah really good for exercise i hope it will help