Peralatan olahraga rumahan

Saya lebih suka pergi ke pusat kebugaran, karena dengan begitu saya yakin bisa berolahraga. Namun, jika tidak sempat, saya berolahraga di rumah.

Seiring berjalannya waktu, saya telah membeli berbagai peralatan: pegangan dan roda push-up, bola Pilates, karet gelang, papan keseimbangan, tali lompat, roller, suspensi dinding, dll.

Jika saya harus memilih hanya satu peralatan, saya akan memilih bola Pilates, karena saya merasa bola itu cocok dan bermanfaat baik untuk latihan penguatan dan peningkatan otot maupun untuk latihan peregangan, relaksasi, dan keseimbangan.

Cobalah! 🤗💪🏻