Kyungjoon Jeon
This is good for healthy.
Menggunakan elips di rumah mudah dan praktis. Mulailah dengan menyesuaikan resistansi dan kemiringan sesuai tingkat kebugaran Anda. Pertahankan postur yang tepat: punggung lurus, perut kencang, dan pandangan ke depan. Lakukan gerakan lambat dan cepat secara bergantian untuk memvariasikan intensitas latihan Anda. Gunakan setang yang dapat disesuaikan untuk melatih tubuh bagian atas Anda. Akhiri dengan sesi peregangan untuk mencegah nyeri otot.
0
0
komentar 4
- Vicki Kieu
I do the elliptical at the gym . The most I have done is about 30 minutes..I was terrible when I first started..
- Ari
Oohh! Looks like a really effective and amazing workout machine! 😍💖definitely want to try this one at my local gym! 👀
RichardYou can get a good sweat happening with one of those.alright.
