Pull-up bisa menjadi latihan yang baik untuk melatih otot lengan, bahu, dan punggung Anda. Pull-up juga dapat meningkatkan kekuatan dan kebugaran tubuh Anda secara keseluruhan, kesehatan fisik, dan kesehatan mental.
Pullup dianggap sebagai latihan tingkat lanjut. Latihan ini lebih sulit daripada chinup. Namun, pullup dapat dimodifikasi atau dilakukan dengan mesin bantu untuk pemula, dan Anda tetap akan mendapatkan manfaat dari variasi ini.
0
0
komentar 0