Menurut saya, alat kebugaran terbaik adalah pemberat pergelangan kaki. Beratnya biasanya sekitar 1 kg dan bisa digunakan di pergelangan kaki, atau saat melatih lengan dengan pergelangan tangan.
Dapat disesuaikan, dan Anda dapat menggunakannya untuk latihan kekuatan atau kardio.
Sudah pernah mencobanya? Bagaimana pendapatmu?
0
0
komentar 0