Elizabeth Holt Stairs
I used to be able to do the stairclimber. It is a real calorie burner. Now my knee injury doesn't allow it! Enjoy it while you can!
Naik tangga merupakan olahraga yang efektif, berdampak rendah, dan aman bagi kebanyakan orang. Anda dapat menggunakan tangga atau menaiki mesin pemanjat tangga.
Manfaat gerakan memanjat tangga meliputi pembakaran kalori, penguatan otot, dan peningkatan kebugaran kardio.
Alat pemanjat tangga adalah pilihan yang baik untuk orang dewasa yang lebih tua yang ingin memperkuat tulang atau meningkatkan keseimbangan mereka .
2
0
komentar 2
Kai HuynhThe stairclimber is pretty fun to use, I'd recommend. Is this for the Mingle challenge?