Keindahan lari adalah bahwa ia dapat dilakukan di mana saja, kapan saja, pada usia berapa pun, pada tingkat apa pun, dan yang terutama, siapa pun dapat melakukannya karena kita dilahirkan untuk berjalan dan berlari.
Perlengkapan dasar yang dibutuhkan hanyalah sepasang sepatu, kaus, dan celana pendek. Bagi yang membutuhkan lebih, tersedia aksesori dasar seperti kaus termal, kaus kaki termal, beanie, dan banyak lagi. Anda akan menemukan semua yang Anda butuhkan, dengan harga terjangkau dan sesuai selera.
Hari ini saya akan menunjukkan apa yang saya gunakan:
Di foto pertama, kita melihat dudukan ponsel, yang menurut saya wajib dimiliki, terutama jika Anda berlari sendirian, di area ramai, atau bahkan di hutan. Anda harus selalu siap meminta bantuan. Jam tangan yang saya pakai sudah berumur enam tahun dan sudah menempuh jarak setidaknya 6.000 km, entah berapa kali push-up, sit-up, pull-up, berkeringat, dan kelelahan. Dia menganggapnya penting.
Sepatunya, yah... tak perlu dikatakan lagi. Ini sepatu terbaru saya, dan memang bukan yang terbaik yang pernah saya beli, tapi saya harus memilih dan membeli dua pasang. Satu untuk jalan raya dan satu lagi untuk trail. Tapi sepatu sebelumnya sangat bagus dan awet hingga seribu kilometer.
Ini pembelian terbaru, tapi menurut saya penting juga untuk mempertimbangkan kebutuhan fisik Anda selama latihan. Setelah 8 km (dan dengan rencana untuk 18 km atau lebih), Anda perlu merencanakan hidrasi yang baik dan pengisian mineral selama aktivitas. Dan dengan jaket ini, saya bisa membawa semua yang saya butuhkan.