Nikmati lompat tali di rumah!

Lompat tali adalah salah satu cara paling umum untuk menurunkan berat badan. Kebutuhan ruang dan waktu juga cukup rendah, sangat cocok untuk para komuter seperti kita yang bekerja dari jam 9 pagi sampai 6 sore!

Untuk memudahkan olahraga tanpa mengganggu tetangga di lantai bawah, saya sarankan menggunakan tali lompat nirkabel dan matras tali lompat (dengan ketebalan lebih dari atau sama dengan 10 mm) di rumah. Ukuran matras tergantung situasi Anda. Jika Anda hanya menggunakannya untuk lompat tali di tempat, belilah yang terkecil, sedangkan yang lebih besar bisa digunakan sebagai matras yoga.

Saya juga merekomendasikan untuk membeli sepasang sepatu lompat tali, yang lebih lembut dan memiliki daya serap guncangan yang lebih baik.