Baik Anda telah berlatih selama bertahun-tahun atau baru memulai perjalanan kebugaran Anda, kettlebell adalah peralatan yang menyenangkan dan serbaguna untuk ditambahkan ke latihan Anda. Kettlebell dapat digunakan untuk latihan kekuatan dan latihan balistik — sehingga Anda dapat meningkatkan detak jantung dengan beberapa latihan kardio sekaligus meningkatkan kekuatan, daya tahan, fleksibilitas, pegangan, dan mobilitas Anda!
0
0