Mesin elips adalah alat latihan gas dalam ruangan yang menciptakan gerakan serupa dengan berjalan sebenarnya dengan memegang pegangan dan mengayuh!
Seperti namanya, ia berasal dari kata 'Illips'.
Hal ini karena lintasan yang terjadi saat instrumen menghasilkan gerakan menggambar bentuk elips.
Keuntungan dari mesin elips
1. Gunakan seluruh tubuh
2. Beban pada persendian jauh lebih sedikit.
3. Meningkatkan fungsi kardiopulmoner dan memperbaiki penyakit kardiovaskular
4. Fungsi terbalik
Anda dapat memperkuat otot kepala femoral, kepala femoral, dan betis secara intensif!
Saya juga bergantian menggunakan treadmill.
0
0