Makanan Cepat Saji Rendah Kalori dari Wendy's

Putra saya suka sekali makan di Wendy's. Berikut beberapa pilihan rendah kalori untuk membantu saya tetap diet. Tambahkan tomat dan selada ke burger Anda untuk menambah serat. Gunakan saus tomat atau tanpa saus untuk menghindari kalori ekstra. Salad itu jebakan kalori! Hindari saus, keju, bacon, kacang-kacangan, dan keripik. Apple bites adalah lauk yang baik dengan 35 kalori.

 

Cabai kecil, $2,99, 240 kalori, 16g protein, 6g serat, 4,5g lemak jenuh, 910mg sodium, 6g gula. Untuk tambahan 100 kalori, buatlah cabai besar.

 

Hamburger Jr., $1,79, 250 kalori, 13g protein, 1g serat, 4g lemak jenuh, 440mg sodium, 5g gula

 

Menu anak-anak berisi hamburger, irisan apel, dan minuman nol kalori, 280 kalori, 12g protein, 2g serat, 4g lemak jenuh, 370mg sodium, 11g gula. Tambahkan cheeseburger untuk tambahan 20 kalori, atau nugget ayam untuk tambahan 40 kalori.

 

6 potong nugget ayam dengan saus tomat, $2,99, 280 kalori, 15g protein, 1g serat, 3,5g lemak jenuh, 570g sodium, 0g gula

 

Salad Caesar Parmesan tanpa saus, $8.29, 290 kalori, 31g protein, 4g serat, 6g lemak jenuh, 890mg sodium, 3g gula

 

Jr. Cheeseburger, $1,99, 290 kalori, 14g protein, 1g serat, 6g lemak jenuh, 640mg sodium, 6g gula

 

6 potong nugget ayam pedas dengan saus tomat, $2,99, 290 kalori, 15g protein, 1g serat, 4g lemak jenuh, 720mg sodium, 0g gula

 

Kentang panggang krim asam dan daun bawang, $2,89, 310 kalori, 8g protein, 7g serat, 1,5g lemak jenuh, 55mg natrium, 4g gula. Ini pilihan yang tepat jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, karena sangat rendah natrium!

 

6 potong nugget saus tanpa saus, $3,89, 310-340 kalori. Pilih rasa BBQ buffalo atau madu, bukan rasa bawang putih parmesan atau cabai hantu yang mengandung sekitar 200 kalori lebih banyak!

 

Pilihan minuman nol kalori:

Coca Cola zero sugar, Diet Coke, Diet Dr Pepper, air minum kemasan Pure Life