Taco Bell sedang dalam perjalanan ke rumah orang tua saya. Berikut beberapa pilihan rendah kalori untuk membantu saya tetap menjalani diet. "Make it fresco" untuk mengurangi kalori dengan mengganti saus susu dan keju dengan pico de gallo. Tambahkan tomat, selada, bawang bombai, kubis, pico de gallo untuk serat ekstra dan tanpa kalori. Tambahkan saus merah atau saus pizza Meksiko hanya untuk 10 kalori.
Kacang hitam dan nasi, $1,99, 160 kalori, 4g protein, 5g serat, 0g lemak jenuh, 370mg sodium, <1g gula. Tambahkan guacamole atau ayam untuk tambahan 40-45 kalori.
Pintos n cheese, $2,19, 170 kalori, 9g protein, 7g serat, 3g lemak jenuh, 690mg sodium, 1g gula. Tambahkan ayam atau nasi untuk tambahan 45-50 kalori.
Taco Renyah, $2,19, 170 kalori, 8g protein, 3g serat, 4g lemak jenuh, 300 mg sodium, <1g gula. Tambahkan guacamole atau kacang hitam untuk tambahan 40-50 kalori dan penambah serat. Versi Supreme menambahkan 20 kalori.
Doritos Nacho Cheese Nachos Locos, $2,89, 170 kalori, 8g protein, 3g serat, 4g lemak jenuh, 360mg sodium, <1g gula. Tambahkan guacamole atau kacang hitam untuk tambahan 40-50 kalori dan penambah serat. Versi Supreme menambahkan 20 kalori.
Taco Lembut, $2,19, 180 kalori, 9g protein, 3g serat, 4g lemak jenuh, 490mg sodium, 1g gula. Tambahkan guacamole atau kacang hitam untuk tambahan 40-50 kalori dan penambah serat. Versi Supreme menambahkan 30 kalori.
Keripik dan saus keju nacho, $1,79, 220 kalori, 3g protein, 2g serat, 1,5g lemak jenuh, 280mg sodium, 1g gula.
Tostada Big Cheez-it, $3,99, 230 kalori, 10g protein, 3g serat, 5g lemak jenuh, 570mg sodium, 3g gula
Taco kentang pedas lembut, $1,79, 240 kalori, 5g protein, 2g serat, 3g lemak jenuh, 470mg sodium, 1g gula
Kentang fiesta keju, $2,19, 240 kalori, 3g protein, 3g serat, 2g lemak jenuh, 520mg sodium, 1g gula
Keripik dan guacamole, $2,99, 240 kalori, 3g protein, 4g serat, 2g lemak jenuh, 240mg sodium, 1g gula.
Taco Ayam Lembut Cantina, $2,99, 260 kalori
Burrito kentang panggang keju untuk sarapan, $2,69, 340 kalori, 9g protein, 3g serat, 3,5g lemak jenuh, 770mg sodium, 3g gula. Ini adalah pilihan sarapan dengan kalori terendah. Kurangi kentang dan keju agar hanya 300 kalori.
Minuman tanpa kalori:
Diet Pepsi, es teh Lipton tanpa pemanis, MTN embun nol sedang