Daftar latihan yang dapat dilakukan di rumah

Selamat pagi,

 

Saya sedang mencari beberapa latihan tenang yang dapat dilakukan saat anak-anak tidur siang.

Saya hanya tahu push-up, sit-up dan squat.

0
0
komentar 5
  • gambar profil
    Rosaria Ricciardi
    You can try to find some thing on YouTube 
  • gambar profil
    Rosaria Ricciardi
    You can type workout no jump 
  • gambar profil
    Luis Fernandez
    Si, centa que los voy a hacer todos. Pero todos si si si
    26
  • gambar profil
    Jim Wattier
    Those are "good morning" exercises. 
  • gambar profil
    joey Kim
    Any exercise is effective if you do it consistently.