This is a sheet showing what you can expect to lose at each weight range.it is just a guideline, I have far surpassed my range.
Bagi siapa pun yang mempertimbangkan operasi penurunan berat badan tetapi masih ragu-ragu, saya sangat mendukungnya. Ketika saya memutuskan untuk menjadi sehat dan melakukan sesuatu untuk mengatasi masalah berat badan berlebih saya, kondisi saya cukup buruk. Saya pernah mengalami kecelakaan mobil yang sangat serius 18 tahun sebelumnya yang mematahkan panggul saya, menghancurkan semua tulang di salah satu kaki yang menyebabkan kerusakan saraf, dan mematahkan tulang belikat sisi dominan saya menjadi dua (yang tidak pernah sembuh dengan baik sehingga masih bermasalah 20 tahun kemudian). Sejauh yang saya tahu, merupakan praktik umum untuk tidak menahan beban setidaknya selama 3 bulan setelah patah tulang panggul, yang berarti saya punya waktu 3 bulan untuk kehilangan massa otot. Bahkan, akhirnya hampir 5 bulan bagi saya karena serpihan tulang.
Jadi, ketika saya mengunjungi dokter di pertengahan usia 30-an, kenyataan betapa tidak sehatnya saya benar-benar menampar wajah saya. Berat badan saya hampir mencapai 180 kg dan kaki saya sangat lemah sehingga saya hampir tidak bisa berjalan dari mobil ke toko, dan saya bahkan tidak berani membayangkan berjalan-jalan di sekitar toko. Saya menggunakan skuter mobilitas yang disediakan meskipun terus-menerus merasa kesal karena skuter itu tiba-tiba mogok di tengah toko. Saya memiliki beberapa penyakit penyerta yang sebagian besar menyerang orang-orang dengan masalah berat badan (saya yakin Anda bisa menebak tiga penyakit utama) dan secara umum sangat menderita menghadapi semua gejala yang ditimbulkan oleh masalah berat badan saya. Saya sangat kesakitan akibat kecelakaan itu dan berat badan berlebih yang saya alami semakin memperburuknya. Berikut beberapa pencapaian yang saya raih:
berat awal - 378 lbs pada November 2020
berat operasi - 275 lbs pada Juni 2021
mencapai di bawah 200 lbs - Agustus 2022