Jim Wattier
Use a smaller plate, half vegetables, 4 Oz lean protein, your family can eat the same foods as you, find high protein low carb recipes. Snacks fruit, nuts, cottage cheese....
Aku benar-benar perlu mengubah pola pikirku soal makanan. Minggu lalu aku menjalani operasi pengangkatan kandung empedu dan menyadari tubuhku sama sekali tidak suka junk food lagi, jadi aku harus mengurangi makan. Bagaimana caranya menyiapkan makanan yang lebih kecil atau lebih banyak camilan saat kamu juga sedang mempersiapkan makanan untuk keluarga?
0
0
komentar 1