Berjalan-jalan untuk menjaga kesehatan mental sangatlah penting. Meluangkan waktu untuk diri sendiri dan memikirkan apa yang Anda lakukan dan di mana Anda ingin berada dalam hidup sangatlah baik untuk kesehatan mental Anda dan merupakan sesuatu yang akan membantu Anda menemukan jati diri Anda. Pastikan untuk berjalan-jalan meskipun hanya sepuluh menit. Bahkan jika Anda mendengarkan musik saat melakukannya, tidak masalah.
0
0