Tincognito
I am most thankful for God that loves me. I am thankful for my husband of 44 years. I am thankful for my two sons, and soooo much more!
Jurnal Rasa Syukur (M15)
2024.09.07 03:28
memeriksa saran membatalkan
Jurnal Rasa Syukur
Jurnal rasa syukur adalah buku harian pribadi tempat Anda secara teratur menuliskan hal-hal yang Anda syukuri. Praktik ini merupakan bagian dari psikologi positif dan sering disebut sebagai "menghitung berkat". Idenya adalah untuk berfokus pada aspek-aspek positif dalam hidup Anda, yang dapat berkisar dari kesenangan sederhana seperti hari yang cerah atau makanan lezat hingga peristiwa yang lebih penting atau orang-orang yang telah membuat perbedaan dalam hidup Anda.
Dengan terus-menerus mencatat pengalaman positif ini, Anda dapat mengubah pola pikir Anda agar lebih menghargai dan menyadari hal-hal baik di sekitar Anda. Hal ini dapat menghasilkan banyak manfaat, seperti kesehatan mental yang lebih baik, tidur yang lebih baik, dan hubungan yang lebih kuat.
Ini adalah 3 hal yang saya syukuri.
1) Saya bersyukur atas kasih sayang orang tua saya yang tanpa syarat dan selalu ada saat saya membutuhkan mereka.
2) Aku bersyukur telah menikahi sahabatku dan cinta dalam hidupku.
3) Saya sangat bersyukur dan bangga dengan anak saya yang tumbuh menjadi pria dewasa.
Apa 3 hal yang Anda bersyukur atas sesuatu? Bisa apa saja yang Anda inginkan.
0
0
komentar 6
- Manuela Murittu
9 It is a good habit to write down whst you're grateful for.
- Kanna Ogurie
1. Going to the fair with my baby just as I had done growing up myself, 2. Cool and nice weather, 3. Concluding a long day with a cup of tea
- Yong
It is nice. I have to think about it.
- Ari
I absolutely love the idea of a gratitude journal! Focusing on the positive aspects of life and expressing gratitude can be incredibly powerful in shifting one's mindset and improving mental health. For me, there are 3 things I am truly grateful for every day: 1. The love and support of my family and friends, who have always been there for me through thick and thin. 2. Having a roof over my head and food on the table, which are basic necessities that many people in the world do not have access to. 3. Having the opportunity to pursue my passions and explore new things every day.
- Susan C
The ocean, for connectivity. Family and friends for love and support. My job as I love what I do!
