"Pra Latihan" yang sudah Anda coba💪🏋️‍♀️

Saya biasanya minum secangkir kopi sebelum berolahraga. Alasan pertama adalah karena saya berolahraga di rumah di pagi hari. Kedua, kopi dapat meningkatkan pikiran saya untuk fokus berolahraga. Namun, jika seseorang mengalami masalah perut, jangan hanya minum kopi di pagi hari. Mungkin perlu makan sedikit-sedikit, jika tidak, Anda bisa mengalami sakit perut.