Ulasan Pra Latihan

Saya sudah mencoba yoga pemanasan ini. Durasinya 6 menit. Saya sudah melakukannya sebelum lari pagi. Saya suka pemanasan, tapi terutama di pagi hari saya butuh sesuatu yang cepat. Memang cepat, tapi cukup untuk latihan pra-latihan yang baik. Saya mencoba melakukannya setidaknya seminggu sekali.