Pra Latihan

Saya belum mencoba banyak pra-latihan, tetapi salah satunya yang saya coba adalah Moose Energy Shot.

Saya menemukan sebagian besar pra-latihan mengandung banyak kafein dan BCAA

Oleh karena itu saya tidak yakin mengenai dampak keseluruhannya terhadap latihan.

Saya kira pertanyaannya adalah apakah mereka hanya memberikan keuntungan jangka pendek atau adakah efek jangka panjang?

Yang Moose di bawah ini tampaknya berdengung cepat tetapi saya tidak yakin berapa lama itu benar-benar bertahan selama latihan dan seperti apa latihan saya jika saya tidak mengalaminya.

Mungkin perlu melakukan beberapa perbandingan pada keduanya.

Selain itu, ada kreatin, protein, BCAA biasa. Tapi adakah yang menemukan pra-latihan yang benar-benar ampuh dan benar-benar menunjukkan manfaat jangka panjang?