Ulasan Pra-Latihan

Ulasan Suplemen & Minuman Olahraga

 

 

PERSEDIAAN ROUNDHOUSE

SEMPIT PAGI

 

Jika Anda menginginkan lebih banyak energi, pencernaan yang sehat, dan metabolisme yang terdukung penuh, tak perlu mencari yang lain selain Morning Kick. Campuran unik probiotik yang menyehatkan usus, makanan super hijau, herba unik, dan kolagen penambah tubuh ini bekerja sama untuk meningkatkan kesehatan Anda secara signifikan. Berkat bubuk minuman lezat ini, Anda dapat membantu tubuh membakar lemak, "menambah" energi pada otot, dan merasa lebih muda dan lebih baik daripada usia Anda selama bertahun-tahun. Morning Kick diproduksi oleh ROUNDHOUSE PROVISIONS, perusahaan yang didirikan oleh Chuck Norris dan istrinya. Jika cukup baik untuk Chuck Norris, maka cukup baik juga untuk saya. Anda dapat mencampur 8 ons air dengan 1 sendok takar bubuk Morning Kick dan ini saja sudah menjadi suplemen pra-latihan yang baik. Rasanya luar biasa, seperti limun stroberi.

 

Saya suka meningkatkan pra-latihan saya dengan memasukkan Morning Kick ke dalam smoothie.

Saya menggunakan blender dengan bahan-bahan ini untuk membuat smoothie pra-latihan terbaik.

Saya membuat smoothie pra-olahraga dengan Morning Kick, yogurt Yunani, susu oat, pisang, buah beri campuran beku, selai kacang, bayam, biji rami, dan biji chia. Berikut manfaat setiap bahan:

 

Morning Kick: Memberikan dorongan energi dan mengandung bahan-bahan seperti ashwagandha yang dapat membantu kejernihan mental dan fokus selama latihan Anda.

 

Yogurt Yunani: Kaya akan protein, yang penting untuk perbaikan dan pertumbuhan otot, dan probiotik untuk kesehatan pencernaan.

 

Susu Oat: Menawarkan karbohidrat tambahan untuk energi dan merupakan sumber serat yang baik, yang dapat membantu menyediakan tingkat energi berkelanjutan.

 

Pisang: Kaya akan kalium untuk membantu mencegah kram otot dan karbohidrat sederhana untuk meningkatkan energi dengan cepat.

 

Campuran Buah Beri Beku: Kaya antioksidan untuk membantu mengurangi stres oksidatif dan gula alami untuk energi.

 

Selai Kacang: Mengandung lemak dan protein sehat, menyediakan energi berkelanjutan dan membantu perbaikan otot.

 

Bayam: Kaya akan vitamin dan mineral seperti zat besi, yang penting untuk transportasi oksigen selama berolahraga.

 

Biji rami: Sumber asam lemak omega-3 dan serat yang baik, yang dapat membantu meredakan peradangan dan memberikan rasa kenyang.

 

Biji Chia: Tinggi omega-3 dan serat, biji ini dapat berkontribusi pada pelepasan energi berkelanjutan dan membantu Anda tetap terhidrasi, karena menyerap air.

 

Kombinasi ini memberikan perpaduan seimbang makronutrien—karbohidrat, protein, dan lemak—serta mikronutrien penting dan hidrasi, yang semuanya merupakan kunci keberhasilan latihan. Karbohidrat memberi Anda energi instan, protein mendukung otot Anda, dan lemak menyediakan bahan bakar yang tahan lama. Selain itu, hidrasi dari susu oat dan kandungan air dalam buah beri akan membantu memastikan Anda terhidrasi dengan baik sebelum latihan. Saya merekomendasikan smoothie ini sebagai minuman pra-latihan Anda. Anda dapat menyesuaikan bahan-bahan sesuai selera. Saya juga merekomendasikan untuk meminum smoothie Anda sekitar 1 jam sebelum latihan. Nikmati smoothie Anda dan semoga latihan Anda menyenangkan!

🚶‍♂️🧎‍♂️🏃‍♂️🕺🧗‍♂️⛷️🏌‍♂️🏄‍♂️🚣‍♂️🏊‍♂️⛹️‍♂️🏋‍♂️🚴‍♂️

🍌🍓🫐🥛🥤😃💪🦵🧠🫀🦴

Ingatlah untuk minum banyak cairan sebelum, selama, dan setelah berolahraga!!!