Pra-latihan

Sebelum latihan di pusat kebugaran, saya suka makan sesuatu. Biasanya saya lebih suka buah segar atau kering. Favorit saya pisang. Saya tidak suka minum banyak cairan sebelum berolahraga; saya memulihkan diri setelahnya dengan suplemen mineral. Yang penting adalah merasa ringan setelah makan besar dan berat.