Minuman pra-latihan terbaik

Salah satu minuman pra-latihan terbaik adalah kopi hitam. Itu Berfungsi sebagai sumber kafein yang kaya jika dikonsumsi dalam jumlah terbatas. Studi menunjukkan bahwa minum kopi meningkatkan aktivitas fisik dan tingkat energi kita. Kopi juga mengurangi rasa lelah. Yang terbaik, harganya murah, jadi jangan repot-repot membeli minuman pra-olahraga manis yang dipasarkan secara luas. Minumlah ini sebagai gantinya!