Ulasan sebelum latihan

Saya sudah makan ini cukup lama. Sebelum dan sesudah latihan, dan yang terpenting sebelum lari pagi, saya lebih suka minum yang ringan agar bisa berolahraga lebih baik. Karena perut saya mudah sakit, yogurt dengan protein ini cocok untuk saya. (Kadang kalau lapar, saya makan dengan madu dan telur rebus. Campurannya memang kurang enak, tapi bermanfaat, jadi coba saja risikonya sendiri ;) Rasa kopinya enak sekali untuk pagi hari, dan saya akan minum yang putih setelah lari malam.