Saya lebih suka makan protein bar sebelum berolahraga.
Terkadang saya minum bubuk protein dengan susu kedelai. Namun, rasanya terlalu berat, jadi saya lebih suka yang batangan.
Saya juga minum kopi hitam atau es Americano. Saya dengar kafein membantu membakar lemak.
0
0
komentar 0