Vitamin D larut dalam lemak, dan memakannya bersama lemak membantu pencernaan, dan memakannya sebelum tidur dapat memengaruhi tidur. Saya selalu mendapatkan vitamin D di sore hari saat saya makan yogurt.
0
0
Vitamin D larut dalam lemak, dan memakannya bersama lemak membantu pencernaan, dan memakannya sebelum tidur dapat memengaruhi tidur. Saya selalu mendapatkan vitamin D di sore hari saat saya makan yogurt.