Bagaimana cara Anda mendapatkan tangga di kantor?

Jika Anda bekerja di kantor tradisional dan menghabiskan sebagian besar hari Anda dengan duduk, bagaimana Anda memperoleh langkah-langkah tersebut?

Saya dengar Anda dapat menyetel alarm setiap jam dan berjalan-jalan sebentar.

Saya pikir Anda bisa minum banyak air, yang memang baik untuk Anda, dan Anda harus bangun untuk pergi ke kamar mandi lebih sering!

Ada ide lainnya?

2
0
komentar 5
  • gambar profil
    Francesco
    I'm walking all around my room right now
  • gambar profil
    Megan Burkett
    Walk in place mainly 
  • gambar profil
    Jenna
    A short walk after lunch
  • gambar profil
    Steph Talerico
    I work as a courtesy clerk at a supermarket, actually. I get my steps in bringing carts back inside. 
    • gambar profil
      Live Well with Wendy
      Penulis
      That's a nice perk. I'm sure it's not fun, but think if the exercise you get!